O Carnaval é sinônimo de estímulos intensos e exposição, especialmente para quem vive sob os holofotes. Para Thais Galassi, especialista em ativação da Kundalini, esse cenário acentua uma crise silenciosa: a exaustão emocional coletiva.
“Hoje todo mundo sente o peso de uma vida intensa, mas quem está no olho do furacão, como pessoas públicas, não quer mais só “parecer bem. Elas começaram a buscar algo que transforme de dentro para fora”, afirma. Respiração, meditação e práticas integrativas ganharam espaço, mas a ativação da Kundalini tem se destacado por promover um verdadeiro “reset” do corpo e da mente, regulando o sistema nervoso, liberando bloqueios emocionais e despertando vitalidade.
Segundo Thais Galassi, a ciência já comprova que emoções e traumas ficam armazenados no corpo, impactando saúde, foco e criatividade. “A Kundalini atua justamente nessa autorregulação. Não é misticismo, é ciência aplicada à transformação real da vida, da energia e da performance emocional”, explica.
“No Carnaval, temos música alta, multidões, festas, álcool, e a energia das pessoas ao redor. Tudo isso provoca uma sobrecarga no sistema nervoso e energético, que pode gerar: exaustão emocional e irritabilidade, fadiga física e mental, por estímulos constantes; dificuldade de foco e conexão consigo mesmo; tendência a absorver energia alheia, principalmente se você já estiver cansado ou vulnerável emocionalmente. Mas é possível aproveitar a folia sem se desconectar de si mesmo, desde que você adote algumas estratégias:
– Autoconhecimento e presença: perceba como está se sentindo antes de entrar em ambientes muito carregados. Se você estiver emocionalmente equilibrado, a energia da festa flui de forma positiva.
– Escolhas conscientes: defina quanto tempo vai ficar, onde vai estar e com quem. Nem todo lugar precisa ser visitado, nem toda energia absorvida.
– Proteção energética: mantenha limites internos, esteja consciente de que nem toda energia ao redor precisa entrar em você.
– Autocuidado pós-folia: após a festa, faça algum processo de limpeza energética, respiração, meditação ou outro ritual que devolva equilíbrio e recarregue sua vitalidade, orienta a mentora.
Entre artistas e influenciadores que passaram pela ativação, Thais observa uma percepção em comum: a compreensão de que tudo é energia e que o equilíbrio interno transforma completamente a forma de lidar com pressão, exposição e sucesso. A cantora Anitta, por exemplo, tem adotado práticas energéticas antes de subir ao palco nos “Ensaios da Anitta”, projeto que antecede o Carnaval e exige alto desempenho físico, emocional e mental.
