Com dias mais longos, sol intenso e rotina ao ar livre, o verão é sinônimo de lazer — mas também de atenção redobrada com a saúde ocular. De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Oftalmologia (SBO), os meses mais quentes concentram um aumento de até 46% nos casos de infecções oculares virais e bacterianas, atingindo adultos e crianças.
Calor, vento, cloro das piscinas, água do mar e maior exposição à radiação solar criam um ambiente propício para inflamações e infecções nos olhos, além de agravarem quadros já existentes. “Nessa época do ano, os olhos ficam mais vulneráveis e pequenos descuidos podem gerar desconforto importante ou até comprometer a visão”, explica Dr. Celso Cunha, oftalmologista e consultor da HOYA Vision Care.
As doenças oculares mais comuns no verão
Entre os problemas mais frequentes da estação estão conjuntivite, ceratite, pterígio, fotoceratite, além do agravamento do olho seco e das alergias oculares. Entenda os principais quadros e seus sintomas:
Conjuntivite
Pode ser viral, bacteriana ou alérgica.
– Viral: é a mais comum no verão e altamente contagiosa. Provoca sensação de areia nos olhos, lacrimejamento com secreção clara, inchaço das pálpebras e, em alguns casos, gânglios inchados perto da orelha.
– Bacteriana: mais frequente em crianças, causa secreção amarelada e abundante, olho bem vermelho e, geralmente, sem coceira.
– Alérgica: provoca coceira intensa, secreção clara tipo muco e vermelhidão leve a moderada. Não é contagiosa.
Ceratite
Inflamação da córnea que pode surgir após exposição excessiva ao sol, uso inadequado de lentes de contato ou contato com água de piscina e mar. Os sintomas incluem dor, vermelhidão e sensibilidade à luz.
Pterígio
Caracteriza-se pelo crescimento de um tecido sobre a superfície do olho, que tende a piorar com sol e vento. Provoca sensação de corpo estranho, vermelhidão e desconforto.
Fotoceratite
É uma espécie de “queimadura solar” da córnea, causada pela exposição ao sol sem proteção adequada. Provoca dor intensa, fotofobia e visão embaçada.
Olho seco e alergias oculares
Costumam se intensificar com calor, ar-condicionado, poluição e contato com alérgenos como poeira e pólen. Ardor, queimação, coceira e visão flutuante estão entre os sintomas mais comuns.
Como proteger os olhos no verão
Para atravessar a estação com mais conforto e segurança, o Dr. Celso Cunha destaca alguns cuidados simples e eficazes:
Use o sol a seu favor
Opte por óculos de sol com proteção 100% contra raios UVA e UVB, sempre de procedência confiável. Chapéus de aba larga ajudam a reduzir a luz refletida pela areia e pela água. Evite exposição direta ao sol entre 10h e 15h.
Capriche na higiene
Lavar as mãos com frequência e evitar coçar os olhos faz toda a diferença, especialmente no caso das crianças. Não compartilhe toalhas, maquiagem, colírios ou estojos de lentes de contato.
Cuidado redobrado com lentes de contato
Não abra os olhos debaixo d’água e evite nadar com lentes convencionais. Se não houver alternativa, use lentes descartáveis diárias associadas a óculos de natação e descarte-as após o uso.
Hidrate os olhos
Calor e ar-condicionado reduzem a lubrificação natural. Beber água ao longo do dia e usar lágrimas artificiais, quando indicadas pelo oftalmologista, ajuda a prevenir o ressecamento ocular.
Faça pausas das telas
Ambientes secos e uso prolongado de telas favorecem o desconforto visual. A regra 20-20-20 é uma boa aliada: a cada 20 minutos, olhe por 20 segundos para algo a cerca de 6 metros de distância.
Procure ajuda ao primeiro sinal
Dor persistente, vermelhidão intensa, secreção espessa, sensibilidade exagerada à luz ou queda de visão exigem avaliação imediata. A automedicação deve ser evitada, pois pode mascarar sintomas e agravar o problema.
Um cuidado que vale o ano todo
“Muitos problemas oculares evoluem de forma silenciosa”, alerta o especialista. Por isso, consultas regulares ao oftalmologista — inclusive para crianças — são fundamentais, especialmente antes e depois do verão. Cuidar dos olhos é garantir mais conforto, bem-estar e qualidade de vida durante toda a estação.
Resumo:
Com dias mais longos, sol intenso e rotina ao ar livre, o verão é sinônimo de lazer — mas também de atenção redobrada com a saúde ocular
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