Em um mundo cada vez mais acelerado, proteger a própria energia se tornou essencial. Pequenos cuidados diários podem fazer toda a diferença no humor, na disposição e na forma como reagimos às situações, ajudando a manter corpo, mente e emoções equilibrados.
“Nos atendimentos e trabalhos espirituais que realizo, percebo que a maior dificuldade das pessoas é proteger a própria energia fora dos rituais”, explica a sacerdotisa Narja Nunes. Segundo ela, pequenas ações diárias fazem diferença: “Quando a pessoa entende isso, tudo melhora: humor, disposição, foco e até a forma como reage às situações.” Portanto, criar hábitos simples é a base para uma proteção energética sólida e eficaz. A seguir, reunimos cinco formas simples, mas eficazes, de proteger a própria energia.
Óleos essenciais: pequenas âncoras de leveza
Um dos métodos favoritos de Narja é o uso de óleos essenciais. “Eles criam uma vibração sutil de limpeza e foco”, afirma. Entre as opções mais indicadas estão lavanda, alecrim, cravo, eucalipto e olíbano.
A sacerdotisa sugere aplicar uma gota no punho, na nuca ou em um colar difusor antes de sair de casa. É um cuidado discreto, mas que reforça a proteção energética sem a necessidade de perfumar o ambiente inteiro. Pequenos gestos que fortalecem o equilíbrio diário.
Tradição com água, dendê e olho-de-boi
Embora muitas pessoas associem proteção energética ao sal grosso, Narja recomenda um método tradicional da sua egrégora: um copo com metade água, metade dendê e uma semente de olho-de-boi.
“Essa mistura segura inveja, olho grande, demandas externas… tudo que tenta entrar”, explica. O copo deve ficar atrás da porta até que a semente estoure, sinalizando que o trabalho se completou. A troca mensal desse preparo já muda o clima da casa, promovendo um ambiente mais leve e protegido.
Respiração de blindagem: criando escudos energéticos
Em momentos de estresse, filas, reuniões ou deslocamentos, a sacerdotisa ensina a respiração de blindagem, uma técnica que fortalece a proteção energética.
Funciona assim: inspire imaginando uma luz dourada, segure por dois segundos e exale visualizando essa luz formando um escudo ao redor do corpo. Apenas três ciclos já reorganizam o emocional, permitindo enfrentar situações desafiadoras com mais equilíbrio e serenidade.
Amuletos: lembranças que fortalecem a energia
Olho grego, pimenta, medalhas ou pulseiras podem parecer apenas enfeites, mas, segundo Narja, funcionam como verdadeiros lembretes de proteção energética. “Eles avisam ao campo que você está protegido”, explica.
Durante reuniões ou situações tensas, basta segurar o amuleto por alguns segundos para reforçar a energia. Pequenos símbolos que oferecem apoio constante e reforçam o cuidado diário com a própria aura.
Mentalizações rápidas: palavras que fecham o campo
Nos dias mais pesados, quando a mente se dispersa ou o ambiente está carregado, Narja recomenda mentalizações rápidas. Duas frases simples ajudam a restaurar o equilíbrio:
- “Nada que não seja meu entra.”
- “Eu retorno ao meu eixo.”
Basta fechar os olhos por cinco segundos e repetir. Esse gesto simples fortalece a proteção energética, devolvendo foco, calma e clareza mental em instantes.
Constância é o segredo da proteção energética eficaz
Para Narja, a espiritualidade não precisa ser complexa. Pelo contrário, a consistência nos cuidados diários é o que garante uma proteção energética verdadeira. Pequenos rituais, óleos, amuletos e mentalizações funcionam como um escudo contínuo, acompanhando a pessoa onde quer que ela vá.
Portanto, incluir essas cinco técnicas na rotina ajuda a enfrentar 2026 com mais leveza, foco e bem-estar emocional.
Resumo: A sacerdotisa Narja Nunes ensina cinco técnicas simples de proteção energética para o dia a dia: óleos essenciais, água com dendê e olho-de-boi, respiração de blindagem, amuletos e mentalizações rápidas. Com constância, é possível transformar humor, foco e bem-estar.
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