Aos 70 anos, o ator Raul Gazolla revelou ter enfrentado seis infartos ao longo da vida. Mesmo assim, ele mantém uma rotina rigorosa de exercícios. No Encontro com Patrícia Poeta, da última segunda-feira (1), o artista revisitou sua trajetória de quatro décadas na TV e destacou que, apesar de alguns desafios, ele continua priorizando a saúde física todos os dias.
Gazolla afirmou que sempre valorizou o esporte. Por isso, ele treina musculação diariamente e ainda dedica parte do tempo às artes marciais. “Sempre gostei de esporte. Sou faixa preta de jiu-jitsu, quarto grau, e treino sempre que dá”, contou.
Segundo ele, mesmo com dores ocasionais, o hábito de se movimentar o fortalece e traz qualidade de vida. Assim, ele reforçou que, depois dos 40 anos, cuidar do corpo deve se tornar um compromisso tão importante quanto escovar os dentes.
Rotina de exercícios e disciplina de Raul Gazolla
Durante a conversa, Raul Gazolla detalhou como ajusta sua rotina para preservar a saúde cardiovascular. Ele explicou que a musculação diária funciona como um pilar para manter força, disposição e autonomia. Além disso, o ator ressaltou que a prática constante de artes marciais ajuda na agilidade, na respiração e no controle emocional.
Essa combinação de práticas, aliada à disciplina, o ajuda a enfrentar os desafios típicos da idade. O ator observou que a longevidade saudável depende, sobretudo, de consistência. Por isso, mesmo nos dias mais difíceis, ele tenta manter o foco no que faz bem para o corpo e para a mente. Consequentemente, seus treinos se tornaram uma ferramenta fundamental para preservar a vitalidade.
Seis infartos e a preparação física
Em outro momento do programa, o artista relembrou os seis infartos que sofreu. No entanto, ele explicou que seu histórico de atividade física o salvou. De acordo com Gazolla, ele só resistiu porque sua musculatura e seus órgãos estavam fortalecidos. Um médico chegou a dizer que sua boa condição física foi determinante para que ele superasse todos os episódios.
O ator também contou que os infartos aconteceram por uma combinação de fatores emocionais e genéticos. Além disso, ele mencionou que possui uma condição rara: quando seus batimentos cardíacos chegam a 180 por minuto, suas artérias podem se fechar rapidamente. Dessa forma, ele aprendeu a identificar sinais do corpo e a respeitar seus limites durante práticas intensas (referência a conteúdos anteriores sobre saúde e envelhecimento ativo).
Raul Gazolla se emocionou ao comentar o que diria para sua versão mais jovem. Ele afirmou que teria aconselhado o “eu do passado” a lidar melhor com as emoções e a reduzir situações de estresse. Segundo ele, o equilíbrio emocional é tão importante quanto o condicionamento físico quando o assunto é prevenção.
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