Cultura do equilíbrio: A atual Miss Universe São Paulo, Giovana Figlie, revela sua rotina de cuidados com o corpo, a mente e o coração antes do Miss Brasil — e mostra que o verdadeiro brilho vem de dentro.
A atual Miss Universe São Paulo, Giovana Figlie, vive uma fase de foco total. Depois de conquistar a coroa estadual, a modelo e influenciadora se prepara agora para o Miss Brasil, que acontece nos próximos meses. Mas, para ela, o processo vai muito além da estética: “É sobre equilíbrio, saúde e mente tranquila. O corpo é reflexo do que está dentro”, afirma.
A rotina da miss começa cedo. Giovana é apaixonada por pilates e faz da prática sua principal aliada para manter o corpo forte e alongado. “O pilates me trouxe mais consciência corporal e equilíbrio. Nem sempre é sobre intensidade, e sim sobre constância. Meu preparador físico sempre diz: o melhor treino é aquele que você consegue manter”, conta.
Além da parte física, a Miss Universe São Paulo investe no cuidado mental. Sessões de meditação, terapia e práticas de respiração fazem parte de seu dia a dia. “No Miss Brasil, o emocional pesa tanto quanto a passarela. Quando você está centrada, transmite segurança e leveza.”
A alimentação também segue um equilíbrio consciente. Nada de restrições radicais: “Gosto de comer bem, mas sem culpa. Meu foco é me sentir forte, não apenas magra. Tenho acompanhamento nutricional para garantir que meu corpo esteja nutrido e minha mente focada.”
Giovana ainda destaca o papel da preparação emocional: “Ser Miss é representar mulheres reais. E mulheres reais também têm dias difíceis, inseguranças e recomeços. Eu me preparo para ser autêntica, não perfeita.”
Enquanto o Miss Brasil se aproxima, a atual Miss Universe São Paulo mostra que o segredo está na harmonia entre corpo, mente e propósito. “Minha maior meta é inspirar outras mulheres a cuidarem de si mesmas com amor. O concurso é só o palco — o verdadeiro brilho vem de dentro.”
