Conciliar o estudo para concursos públicos com uma jornada de trabalho exige mais do que força de vontade: exige método, estratégia e inteligência emocional. Um estudo publicado no International Journal of Educational Management aponta que trabalhadores que estudam de forma consistente conseguem manter bons índices de desempenho quando adotam um planejamento estruturado e flexível.
Para Karine Waldrich, auditora-fiscal e especialista em neuroeducação, o segredo está em abandonar a ideia do “cronograma ideal” e valorizar a constância possível. “Quem trabalha precisa estudar com precisão cirúrgica. Tempo curto não é desculpa, é apenas uma variável a ser considerada no planejamento”, explica.
Segundo ela, a eficiência vem de uma rotina realista. “Sessões de 60 a 90 minutos diários podem ser mais eficazes do que longas maratonas ocasionais. O estudo de alta performance não exige quantidade, mas qualidade. Um tempo curto, mas bem usado, é mais produtivo do que três horas mal aproveitadas”, destaca.
Karine também recomenda que os estudos aconteçam logo nas primeiras horas do dia. “É melhor estudar pela manhã, quando o cérebro está descansado, e passar o dia satisfeito por ter batido a meta, do que ficar o dia inteiro se cobrando e, no final, estudar exausto e com a mente poluída”, diz.
Mas manter a disciplina não é o único desafio. Lidar com a pressão emocional também faz parte do processo. “O concurseiro que trabalha precisa aprender a se isolar um pouco das opiniões alheias. Muita gente vai dizer que é loucura, que é pesado demais — e é mesmo. Mas é no casulo que a lagarta se transforma em borboleta”, compara.
Nos fins de semana, a dica é aproveitar parte do tempo para revisar o conteúdo e realizar provas simuladas, sem culpa. “O fim de semana é importante na rotina de quem trabalha, mas não é para se punir. É o momento de organizar, medir desempenho e consolidar o aprendizado.”
Karine lembra que muitos aprovados estavam na mesma situação: estudando com pouco tempo, mas com método e foco. “O importante não é quanto você estuda, mas com que frequência e estratégia faz isso. É como ir à academia: 40 minutos todos os dias valem mais do que uma maratona semanal de quatro horas. Constância muda tudo.”
