Patrícia Poeta fala o que pensa e vive uma vida simples, mas fiel às suas convicções. Aos 49 anos, aprendeu a filtrar críticas, pressões e pessoas que não querem seu bem. Após enfrentar uma infecção grave, decidiu aproveitar mais o agora, sem perder tempo com personagens. Ser autêntica se tornou seu verdadeiro diferencial e inspiração.
Nesta edição, você confere ainda os desafios da geração sanduíche, que cuida de filhos e pais ao mesmo tempo, e uma reflexão sobre o luto pet, que merece acolhimento. Também trazemos truques para refrescar a casa sem ar-condicionado, dicas de moda, receitas de cosméticos caseiros e um guia sobre testes genéticos. Não perca a edição completa!
Confira outros destaques da nossa edição digital, a seguir!
Beleza caseira
Cuidar da pele com cosméticos naturais feitos em casa pode ser muito mais fácil do que você imagina. O segredo está em seguir receitas confiáveis, respeitar proporções, pH e manter boas práticas de higiene. Assim, você garante resultados que realmente funcionam sem prejudicar a saúde.
A aromaterapeuta Daiana Petry compartilha três receitas simples e seguras para você começar essa experiência de beleza caseira. Com elas, você aprende a tratar a pele de forma natural, econômica e divertida. Para conferir todos os detalhes e se inspirar nessa aventura, não deixe de ler a matéria completa na edição desta semana da AnaMaria.
Geração sanduíche
Muitas mulheres se dividem entre os papéis de mãe e filha cuidadora, equilibrando reuniões, tarefas escolares, consultas médicas e remédios. Elas fazem parte da chamada geração sanduíche, termo criado em 1981 para descrever mulheres que cuidam de filhos e pais ao mesmo tempo. Quatro décadas depois, esse desafio continua atual e cada vez mais comum.
Segundo a psicoterapeuta Daniele Caetano, os sinais de exaustão nem sempre aparecem de forma clara. Pequenos sintomas, como cansaço constante, paciência curta e vontade de sumir, indicam que as reservas emocionais estão se esgotando. Quando surgem insônia, dores de cabeça ou esquecimentos, é hora de buscar apoio. Para conhecer estratégias de cuidado e prevenção, leia a reportagem completa desta semana.
Luto pet: adeus, meu amigo!
Perder um pet deixa um vazio enorme, pois eles não são apenas animais, mas verdadeiros companheiros e parte da família. O luto pet merece reconhecimento e acolhimento, e vivenciá-lo de forma saudável ajuda a amenizar a dor.
A psicoterapeuta Renata Roma explica que cada pessoa precisa respeitar seu próprio tempo: alguns se sentem prontos para adotar outro animal rapidamente, outros demoram anos. Validar os sentimentos e buscar apoio faz toda a diferença nesse processo. Para aprender mais sobre como lidar com essa perda e encontrar conforto, não deixe de conferir a matéria completa da edição desta semana da AnaMaria.
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