Com o aumento da expectativa de vida, cresce também a importância de olhar para a saúde bucal como parte fundamental do envelhecimento saudável. Mais de 60% dos idosos no Brasil apresentam algum tipo de doença periodontal e cerca de 41% já enfrentam a perda dentária, segundo dados do IBGE e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia.
Esses números mostram que manter uma rotina adequada de higiene oral é tão importante quanto cuidar do coração ou dos ossos.
Problemas mais comuns com o avançar da idade
Entre os desafios mais frequentes estão as cáries radiculares, que surgem com a retração da gengiva, a doença periodontal, a boca seca causada principalmente pelo uso contínuo de medicamentos, além da dificuldade motora que atrapalha a escovação.
Esses fatores comprometem não apenas a estética, mas também funções vitais como mastigação, fala e deglutição.
Escovação adaptada e produtos indicados
O primeiro passo é investir em uma escovação eficiente e delicada. Escovas ultramacias ajudam a limpar sem agredir gengivas sensíveis.
A recomendação é manter o hábito de duas a três escovações diárias com cremes dentais que auxiliem na prevenção de cáries e contribuam para o equilíbrio da saliva.
Em casos de boca seca, fórmulas sem detergentes como o Lauril Sulfato de Sódio são mais adequadas, já que reduzem a irritação da mucosa oral.
Cuidado com enxaguantes e limpeza interdental
Enxaguantes com álcool podem agravar a sensação de boca seca. Por isso, é melhor optar por versões sem esse ingrediente.
A limpeza entre os dentes também é indispensável: escovas interdentais podem ser mais práticas do que o fio dental para quem tem limitações motoras, além de alcançarem áreas onde a escova convencional não chega.
Atenção à língua e ao hálito
A saburra lingual, aquela placa esbranquiçada que se acumula na língua, aumenta com a idade e pode causar mau hálito e infecções.
O uso de limpadores linguais ou escovas específicas para a língua ajuda a reduzir o problema, garantindo frescor e equilíbrio da flora bucal.
Hidratação constante
Pequenos goles de água ao longo do dia contribuem para manter a boca hidratada, reduzindo os efeitos da xerostomia e prevenindo o desenvolvimento de cáries e inflamações.
Resumo:
Envelhecer com saúde também depende de uma boa rotina de higiene oral. Com escovas adequadas, produtos sem álcool, limpeza interdental, cuidado com a língua e hidratação constante, é possível prevenir problemas comuns na terceira idade e preservar qualidade de vida.
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