Julho chega trazendo férias escolares, crianças correndo pelos cômodos e, muitas vezes, espirros e tosses inesperadas.
Isso porque, durante o inverno, o ar mais seco e a permanência prolongada em ambientes fechados favorecem a presença de alérgenos invisíveis, como poeira, ácaros e mofo, verdadeiros vilões para quem tem problemas respiratórios.
A boa notícia é que com pequenos ajustes na casa e na rotina, dá para aliviar os sintomas alérgicos e garantir que o lar continue acolhedor e saudável para todos.
Atenção ao quarto das crianças
- Troque as roupas de cama semanalmente e prefira tecidos sintéticos e capas antialérgicas para colchões e travesseiros.
- Deixe os bichos de pelúcia guardados em caixas plásticas.
- Opte por cortinas de tecidos leves, fáceis de lavar.
- Manter janelas abertas por algumas horas ao dia ajuda a circular o ar e diminuir a concentração de partículas no ambiente.
Evite o acúmulo de objetos
Brinquedos, almofadas, livros empilhados e enfeites com muitos detalhes acumulam poeira facilmente. Reduza a quantidade de itens expostos e aposte em móveis com superfícies lisas e fáceis de limpar. A organização também ajuda a manter os espaços mais arejados.
Escolha bem os revestimentos
Pisos frios, como porcelanato, cerâmica e vinil, são mais indicados para casas com alérgicos. Se tiver carpete ou tapetes, opte por versões com fibras sintéticas e pelagem baixa, que acumulam menos sujeira. Evite pisos de madeira com muitas cavidades, que dificultam a limpeza completa.
Cuidado com os estofados e cortinas
Prefira sofás de couro ou tecidos sintéticos tratados com propriedades antifúngicas e antibacterianas. No lugar de cortinas pesadas, use tecidos leves, como voil de poliéster, que podem ser lavados com frequência. O mesmo vale para as almofadas: invista em capas laváveis e troque-as regularmente.
Ar mais limpo = respiração tranquila
O uso de purificadores com filtro HEPA ajuda a remover partículas suspensas no ar. Em dias secos, vale utilizar um umidificador com moderação. Mas nada substitui o bom e velho hábito de abrir as janelas todos os dias. Ar-condicionado também pode ser usado, desde que com a manutenção em dia e filtros limpos.
O banheiro também merece atenção
A umidade do ambiente favorece o aparecimento de mofo. Por isso, mantenha o espaço sempre bem ventilado, seque o box após o banho e lave os tapetes com frequência. Pinturas antimofo nas paredes e produtos de limpeza específicos para a área ajudam a manter tudo sob controle.
Na cozinha, vigilância contra o mofo e os insetos
Mantenha alimentos bem armazenados, evite o acúmulo de louça suja e cheque com frequência os cantinhos escondidos, como embaixo da pia, para evitar umidade e vazamentos. Limpeza regular na geladeira e armários também ajuda a manter o ambiente seguro.
Dê atenção especial aos pets
Cães e gatos também soltam pelos e, mesmo que o animal tenha pelo curto, ele pode carregar alérgenos. Banhos regulares, escovação e cuidados com a higiene são indispensáveis.
Roupas e sapatos do lado de fora
Se a família costuma passear ou receber visitas, uma dica simples é manter uma “zona de entrada” com tapete ou apoio para deixar os sapatos e casacos. Assim, evita-se trazer poeira e pólen da rua para dentro dos cômodos.
Você sabia?
Deixar bichos de pelúcia no sol favorece o acúmulo de ácaros, que gostam do calor. O ideal é colocar os bichos no freezer por 24 horas para eliminar os ácaros. Depois disso, pode higienizar com água fria e sabão neutro e deixar secar à sombra.
A matéria acima foi produzida para a revista AnaMaria Digital (edição 1476, de 4 de julho de 2025). Se interessou? Baixe agora mesmo seu exemplar da Revista AnaMaria nas bancas digitais: Bancah, Bebanca, Bookplay, Claro Banca, Clube de Revistas, GoRead, Hube, Oi Revistas, Revistarias, Ubook, UOL Leia+, além da Loja Kindle, da Amazon. Estamos também em bancas internacionais, como Magzter e PressReader.
Resumo:
A chegada das férias faz com que as crianças fiquem mais dentro de casa – e a presença deles em ambientes fechados pode favorecer alergias e problemas respiratórios! Veja como evitar isso.
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