A chegada da menopausa marca o fim do ciclo reprodutivo feminino, mas seus efeitos vão muito além da menstruação. Muitas mulheres notam mudanças na pele, no humor, no sono e, principalmente, na libido. E a explicação tem tudo a ver com os hormônios: durante esse período, o corpo reduz gradualmente a produção de estrogênio, progesterona e também de androgênios – hormônios diretamente ligados ao desejo sexual.
Com menos estrogênio, por exemplo, o corpo tende a apresentar ressecamento vaginal, o que pode causar incômodo nas relações.
Já a queda dos androgênios afeta o estímulo sexual e o prazer. Para algumas mulheres, tudo isso acontece de forma tão sutil que quase passa despercebido. Para outras, é como se o corpo e a mente perdessem a sintonia de uma hora para a outra.
Fernanda Lima conta como lidou com mudanças hormonais
Foi exatamente isso que a apresentadora Fernanda Lima, de 48 anos, compartilhou em um relato no programa Saia Justa, do GNT. “A menopausa tirou toda a minha libido. Todo o meu tesão. Inclusive pela vida. Por um momento, eu fiquei, assim, achando tudo muito chato, muito cansativo. A coisa da névoa mental, sabe? Fiquei muito confusa”, disse.
Além das alterações físicas, o lado emocional também pesa. A autoimagem pode ser impactada, surgem dúvidas sobre o corpo, a relação com o parceiro ou parceira pode mudar, e nem sempre é fácil entender o que está acontecendo.
Fernanda Lima revelou que, durante esse processo, sua energia foi canalizada para o trabalho e para os filhos.
“Eu direcionei toda a minha libido para o meu trabalho e para minha carreira. Quando vi, com muito prazer e muita satisfação, virei uma workaholic completa”, afirmou. Ela também contou que a maternidade passou a consumir boa parte de sua energia. “Às vezes, tenho que desencanar [da filha caçula] para jogar essa energia vital em outro lugar, porque senão eu fico só viciada nela. Acaba cansando, né?”, refletiu.
Mas o desejo não desaparece para sempre – e existem caminhos para reverter esse quadro. Fernanda é um exemplo disso: após adotar a reposição hormonal e incluir musculação na rotina, sentiu mudanças significativas. “Estou, de novo, com tesão pela vida. Eu me reorganizei. Me conheci melhor nesse lugar. Aprendi a dormir melhor. Voltei a dormir, o que estava me atrapalhando muito. Comecei a malhar muito, puxar ferro, que era uma coisa que eu não fazia, o que tá me ajudando também a criar essa energia de volta”, disse a apresentadora.
A queda da libido na menopausa é natural, mas não precisa ser definitiva. Procurar orientação médica, cuidar do corpo com exercícios e alimentação equilibrada e, principalmente, entender as transformações do próprio corpo são atitudes que ajudam a reacender o prazer – dentro e fora da cama.
Resumo:
Durante a menopausa, a queda hormonal afeta o desejo sexual e pode impactar o bem-estar da mulher. Mudanças no corpo e na mente exigem atenção, mas com cuidados médicos e novos hábitos, é possível retomar o prazer.
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