Salto alto pode causar joanete? É o que aponta um estudo realizado por pesquisadores da Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). A pesquisa revelou que usar saltos altos acima de 6 centímetros pode aumentar o risco de desenvolver hálux valgo – conhecido popularmente como joanete, uma deformidade do pé que afeta a posição do dedo grande. O estudo, que avaliou a posição dos ossos do pé em homens e mulheres saudáveis, mostrou que o uso de salto altos pode causar mudanças na estrutura do pé, semelhantes às observadas em pacientes com joanete.
Segundo a Dra. Tania Szejnfeld Mann, chefe do grupo de Medicina e Cirurgia do Pé e Tornozelo da UNIFESP e principal autora do estudo, o salto alto desloca o peso do corpo para frente do pé, levando ao deslocamento do dedo grande e, consequentemente, ao desenvolvimento do joanete. Por isso, ela orienta que o uso de saltos altos seja limitado a situações necessárias e evitado por longos períodos ou para caminhar longas distâncias.
No entanto, nem todo tipo de salto é prejudicial. Segundo a especialista, saltos de até 3 centímetros não favorecem a má postura do pé e podem até trazer benefícios para alguns problemas, como encurtamento da panturrilha, tendinite do Aquiles ou fascite plantar. AnaMaria conversou com a médica para entender melhor como os calçados que podem contribuir para o desenvolvimento de joanetes e seus impactos na saúde dos pés.
Uso de calçados x formação do joanete
De acordo com a Dra. Tania, os principais tipos de calçados que podem contribuir para o desenvolvimento de joanetes são aqueles com salto alto, acima de 6 centímetros, e bico fino. Isso porque esses calçados exercem estresse nas estruturas do pé e podem levar ao desenvolvimento da condição.
“O uso recorrente de calçados de salto alto e bico fino por muitas horas, os quais estão mais associados a esse tipo de condição, além de provocar o joanete, já está demonstrado cientificamente que aumenta a pressão na parte da frente dos pés, o antepé, provocando metatarsalgia, calosidades e deformidade dos dedos”, aponta a especialista.
No entanto, os calçados não são os únicos fatores determinantes na formação de joanetes. Fatores anatômicos, constitucionais e hereditários também desempenham um papel importante na presença dessa deformidade, sendo causas do joanete.
“Pés com maior frouxidão ligamentar e maior frouxidão na articulação do médio pé e pés planos e instáveis são mais propensos ao desenvolvimento de joanetes. Algumas angulações mais frequentes no hálux valgo (joanete) juvenil, ou seja, da criança e de homens, também são percebidas como mais frequentes na literatura”, informa Tania.
Como evitar o desenvolvimento de joanete?
A Dra. Tania Szejnfeld Mann destaca que a melhor maneira de prevenir o desenvolvimento de joanetes é evitar o uso de calçados com salto alto, especialmente acima de 6 centímetros, e com bico muito estreito. Esses tipos de calçados exercem pressão excessiva sobre os pés e podem contribuir para o surgimento da deformidade.
Além disso, é importante ficar atento aos sinais de desconforto nos pés, como vermelhidão na região do primeiro metatarso (osso do pé), que pode indicar a presença de bursite – inflamação de uma pequena bolsa que está localizada entre o osso e outras estruturas móveis. Nesses casos, é recomendável buscar orientação de um ortopedista para avaliar a situação e receber as orientações adequadas.
“Esses são os únicos fatores extrínsecos que um médico consegue apontar como recomendação. É muito importante, sempre que você tiver, então, identificado aquele vermelhinho que corresponde a bursite na cabeça do primeiro metatarso, deve-se procurar orientação de um ortopedista”, pondera a médica.
Tania ressalta também que dispositivos como imobilizadores, afastadores e espaçadores de silicone, assim como imobilizadores noturnos de joanete, não têm eficácia comprovada na reversão ou controle da progressão da doença. De acordo com a especialista, eles podem ser utilizados apenas para alívio temporário da dor, mas não como tratamento principal para o joanete.
Portanto, para evitar o desenvolvimento de joanetes, é fundamental escolher calçados confortáveis e adequados ao formato dos pés, além de buscar orientação médica caso surjam sintomas de desconforto ou deformidade nos pés.
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