Ícone da TV brasileira, Núbia Óliiver segue mais ativa do que nunca. Aos 51 anos, a modelo, atriz, influenciadora e empresária comemora uma nova fase da vida em que o foco está no equilíbrio, no autocuidado e na liberdade de ser quem é. Com uma trajetória marcante na televisão e passagens por programas que marcaram época, hoje ela se dedica principalmente à produção de conteúdo para plataformas adultas um espaço onde encontrou autenticidade, expressão sem filtros e conexão direta com seus fãs, especialmente após ter suas contas derrubadas no Instagram.
Apesar da força que transparece, Núbia vive um momento delicado: está afastada dos treinos por conta de uma hérnia de disco. “Precisei abandonar tudo. Estou na fisioterapia quase todos os dias com o Dr. Fábio Castelo Branco, que já cuida dos meus joelhos devido à condromalácia que tenho. Por enquanto, sem poder me exercitar”, explica.
Ainda assim, a artista mantém sua postura sincera em relação ao próprio corpo e à saúde mental. “Faço musculação, corrida e bike desde os meus 28 anos, meu corpo reflete os resultados agora. Até ganhei peso nesses últimos meses, pela falta de exercício, e também tive uma recaída da Síndrome do Pânico, e os remédios acabam engordando algumas pessoas! Mas não entro em neurose. Sei respeitar o tempo. Saber que a idade chega, e que a conta por usar esse corpo aos 51 chegou. Faço pequenas coisas, e estou bem. Estou me respeitando, mas não é fácil.”
A alimentação equilibrada também faz parte da sua rotina. Núbia evita o consumo excessivo de alimentos processados, como fast food e refrigerantes, e dá preferência a refeições caseiras. Ainda assim, leva tudo com leveza: “Sou adepta da prática da compensação. Se exagero num dia, no outro restrinjo as calorias da dieta.”
Com mais de três décadas de carreira e um discurso cada vez mais verdadeiro, Núbia Óliiver continua sendo uma referência de autenticidade, beleza real e reinvenção constante.
