Você já imaginou abandonar todos os produtos de beleza, inclusive o sabonete e a água, na sua rotina de skincare? Essa é a proposta do “homem das cavernas”, tendência que voltou a bombar no TikTok após a influenciadora Tia Zakher contar que não lava o rosto há semanas. A ideia radical defende que a pele é capaz de se autorregular sozinha.
Segundo Tia, a mudança surgiu após anos tentando diversos cosméticos sem sucesso. Ao deixar de lado todos os produtos, ela afirma que sua pele ficou menos sensível, com menos acne e mais equilibrada. Mesmo diante de críticas, a criadora de conteúdo diz se sentir mais confiante com o visual natural.
O vídeo em que ela compartilha a experiência ultrapassou 2 milhões de visualizações e reacendeu o debate sobre o “caveman regimen”, que propõe abandonar completamente a higienização. A prática atrai quem busca uma rotina mais minimalista, mas levanta preocupações entre especialistas da área dermatológica.
Tendência sem embasamento científico
De acordo com a dermatologista Priscilla Sarlos, da Onne Clinic (RJ), o método não tem respaldo científico e pode oferecer sérios riscos à saúde da pele. “Ao abandonar completamente a higienização, aumenta-se a chance de infecções, reações alérgicas e sensibilização cutânea”, alerta.
Ela explica que nossa pele abriga uma microbiota composta por bactérias e fungos que convivem em equilíbrio. Ao parar de lavar o rosto, esse ecossistema pode se desequilibrar, favorecendo o surgimento de acne, rosácea e dermatites.
Cabelos mais fortes com cebola e arroz? Receita viral do TikTok conquista milhões
Quando a pele sofre ainda mais
Segundo a médica, o risco é ainda maior em peles com alguma condição pré-existente, como oleosidade excessiva, rosácea ou sensibilidade. Esses tipos de pele geralmente exigem atenção específica, e a falta de limpeza pode agravar os sintomas.
A especialista também reforça que a ausência de higienização pode prejudicar a barreira cutânea e facilitar o acúmulo de poluentes e micro-organismos. Isso deixa a pele mais vulnerável a infecções, alergias e à piora de doenças já existentes.
Skincare minimalista com segurança
Para quem deseja uma rotina mais enxuta, a dermatologista recomenda seguir um caminho mais equilibrado. “Uma rotina minimalista pode incluir um sabonete adequado ao tipo de pele, hidratante facial, protetor solar e, à noite, um ácido como os retinóides, intercalado com ácido hialurônico”, orienta.
Priscilla lembra que até mesmo as rotinas mais simples precisam ser personalizadas e orientadas por um dermatologista, preferencialmente membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Afinal, menos não significa descuido.
@tiazakherall set for a high school house party just need a crop top & air forces
Resumo: A tendência de skincare “homem das cavernas”, que propõe abandonar totalmente a limpeza do rosto, viralizou no TikTok. A influenciadora Tia Zakher afirma ter melhorado a pele ao parar de usar produtos e até água. No entanto, dermatologistas alertam para os riscos da prática, como infecções e agravamento de doenças cutâneas.
Leia também:
Para que serve o óleo de rosa mosqueta?
