Encare de frente a demissão

A dificuldade tende a ser provisória e entrar em depressão ou em desespero só agrava o problema. Mantenha o autocontrole. Em casos extremos, pode ser necessário buscar ajuda médica ou psicológica.

2 Seja sincera com a família 

Algumas pessoas escondem a demissão de familiares e amigos por vergonha, principalmente. Não é nada recomendável agir assim. Esse é o momento de abrir o jogo, pois será necessário apoio emocional e contribuição de todos da casa no corte de gastos. Os amigos também devem ser informados, porque podem oferecer apoio moral e, principalmente, contribuir com indicações de vagas.

É comum querer extravasar a raiva ou frustração após a má notícia, falando mal de todos que contribuíram para a sua demissão. Entretanto, essa atitude é ruim, mesmo que você tenha motivos reais para tal. Esfrie a cabeça e lembre-se: o mundo está globalizado. Todo mundo se conhece, e um novo patrão pode não aceitar um funcionário que comete esse tipo de indiscrição. Isso está longe de ser uma boa referência. Portanto, contenha-se! 

1 Faça uma autoavaliação 

Aproveite tudo o que está acontecendo. Analise seu desempenho e também o rumo que tomou a sua carreira: por que você foi demitida? Seu desempenho ficou a desejar? Em quais aspectos você pode melhorar? Admita que tem qualidades, mas também pontos a serem aperfeiçoados. Quando o que está faltando são habilidades técnicas ou conhecimento, cursos de reciclagem profissional são uma saída. Porém, se o problema identificado for comportamental, faça uma autoanálise e tente mudar suas atitudes.

Em qualquer carreira, o mais importante é não deixar de procurar conhecimento. Procure se informar sobre como os profissionais de sua área estão se apresentando ao mercado e recicle seu currículo de acordo com esses parâmetros. Aproveite o tempo livre que terá a partir de agora para desenvolver habilidades que irão agregar valor ao currículo. Como não é hora de gastar dinheiro, aulas gratuitas de idiomas pela internet ou um curso em sua área de atuação são algumas alternativas para sair na frente.

Essa é a hora de saber quais são os recursos disponíveis, incluindo verba rescisória (pagamento de férias, 13º proporcional, multa sobre o FGTS e liberação do mesmo, quando não for justa causa), algum fundo de emergência criado para este fim e o seguro-desemprego. Esse montante será sua base financeira até encontrar um novo emprego e voltar a receber um salário.

2 Não se empolgue com a rescisão  

Ao se depararem com uma quantia considerável, vinda dos benefícios citados acima, muitas pessoas se iludem e cogitam fazer investimentos. Uns trocam o carro, outros reformam a casa. Mas atenção: nesse momento você não tem mais renda mensal e esse dinheiro é seu único recurso para pagar as contas fixas durante o tempo em que estará desempregada. Portanto, nada de fazer planos exagerados.

Conseguir identificar onde cortar os gastos e manter o controle total sobre as finanças é a melhor maneira de evitar o endividamento nessa época difícil. Para tanto, organize uma planilha com todas as contas mensais, incluindo dívidas e prestações. Esse hábito deve se manter por toda a vida, pois ajuda muito a saber onde a renda mensal está sendo  usada. Retire dessa lista tudo o que pode ser cortado temporariamente (academia, cursos de idiomas, faxineira, gastos com salão de beleza, TV a cabo etc) e mantenha itens essenciais, como: alimentação, plano de saúde, contas de luz e água. A partir de agora, evite pagar com cartão 

de crédito. À vista, o controle fica mais fácil!

1 A busca deve ser diária 

Pesquise em todos os canais: internet, jornais, redes sociais, e não deixe de manter contato com colegas de profissão e amigos em geral. Informe-se sobre companhias em expansão que buscam profissionais com as suas características e apresente-se a elas, sem medo.

2 Mantenha-se informada 

O jornal e a internet devem ser lidos além das páginas de classificados. Busque se informar sobre política, economia e outros assuntos possíveis de serem abordados numa entrevista. Muitas empresas valorizam um profissional que tenha conhecimentos gerais. Esse pode ser o seu diferencial ao disputar uma vaga.

3 Seja flexível 

É bom manter o foco no emprego ideal, buscando uma vaga que se encaixe em seu perfil profissional. Mas esteja aberta para uma eventual mudança de área e até para executar uma função abaixo de sua qualificação. Um emprego em outra cidade, que exija um deslocamento diário, ou até uma mudança de endereço também devem ser considerados.

Desenvolver atividades rentáveis é uma opção para conseguir dinheiro e ocupar a mente nesta fase tão complicada. Não se envergonhe de começar a fazer algo que não estava nos seus planos. Isso está longe de ser uma desonra, ok? Veja quais são as suas habilidades e aproveite o tempo livre para ser produtiva. Cozinhar para fora, cuidar de crianças, confeccionar bijuterias, fazer artesanato, costura e pequenos consertos que possam ser realizados em casa são alguns exemplos. Quem sabe daí não sai 

uma nova carreira, hein?

Às vezes, o desemprego mostra-se como um caminho para o empreendedorismo. Veja se não é o momento de colocar em prática aquele projeto de abrir um negócio. Analise essa possibilidade com cuidado e busque informações que minimizem as chances de 

ela não ser bem-sucedida.

6 Seja voluntária! 

Pratique a responsabilidade social e busque uma instituição que aceite voluntários com seu perfil. Além da satisfação de ajudar as pessoas, essa atividade é valorizada por muitas empresas ao contratar um funcionário. Mas não se esqueça: o voluntariado é uma atividade séria, que exige disciplina e dedicação. Apenas se candidate se você tiver mesmo a intenção de cumprir todas as regras.

Esse não é o momento de se esconder do mundo, por mais duro que seja encarar. Ao contrário: gerencie seu tempo e aproveite para visitar amigos, levar os filhos à escola, telefonar para parentes e conhecidos. Essas tarefas preenchem seu dia e mantêm você em contato com as pessoas. Muitas oportunidades profissionais aparecem de onde menos se espera!