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Início Bem-estar e Saúde

Mensagem da Karlinha: aprenda a silenciar

Karla Precioso Por Karla Precioso
29/06/2016
Em Bem-estar e Saúde
Shutterstock

Shutterstock

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A vida anda barulhenta demais! Nada se
aquieta. Falamos muito e refletimos pouco. Desaprendemos a silenciar.

Mas precisamos nos habituar à própria
presença e ficar em silêncio pelo menos por alguns instantes. Isso conforta e tranquiliza
— e ajuda a organizar os pensamentos.

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Experimentar ficar quietinha vez ou outra.  No início, acostumada a tantos falatórios, você
até pode se sentir agoniada. Porém, aos poucos, você conseguirá se libertar da
necessidade estressante de se fazer ouvir o tempo todo. E passará a se sentir
bem e em paz consigo mesma. É reconfortante se calar até o tempo certo de falar
novamente!

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A quietude funciona como um bálsamo. Afinal,
é no ‘ruído’ manso e sereno de nossos pensamentos que compreendemos melhor as
situações pelas quais passamos e nossas atitudes diante delas. Resumindo:
aquietar-se é uma terapia e tanto! Quem é capaz de refletir, evita o
desperdício das palavras. E passa a valorizar gestos tão importantes quanto um
bom papo, como um sorriso, um toque ou um olhar profundo. Silencie. Boa semana
e fique com Deus.

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Tags: bem estar e saúde
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