Como evitar varizes na gravidez

Antes de saber como grávidas podem salvar as pernas dessas veias aparentes e doloridas, entenda que elas são mais comuns em gestantes por dois motivos: o aumento da progesterona no organismo (hormônio que acaba por dilatá-las) e o crescimento do feto (que comprime a veia cava, prejudicando a circulação do sangue). No verão, o problema piora, pois os vasos se alargam mais para favorecer a transpiração do corpo. Para a futura mamãe evitar as varizes é necessário controlar o ganho de peso, beber bastante

líquido, usar meias de compressão (caso seja recomendação médica), fazer exercícios (se não houver contraindicações) e tentar dormir virada para o lado esquerdo – isso tira o peso do útero de cima da veia cava, facilitando a circulação nas pernas.