quinta-feira,31 julho , 2025
Revista Ana Maria
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
Revista Ana Maria
Sem resultado
Veja todos os resultados
Início Bem-estar e Saúde

Esvazie seu copo: renove o autoconhecimento

Heloísa Capelas Por Heloísa Capelas
12/01/2018
Em Bem-estar e Saúde
iStock

iStock

Share on FacebookShare on TwitterEnviarEnviar

LeiaMais

Sandy enfrentou diástase abdominal após maternidade. Foto: Reprodução TV Globo

Diástase Abdominal: o que é, como tratar e quando a cirurgia é indicada

31/07/2025
Mulheres precisam dormir mais mesmo? Entenda. Foto: FreePik

Mulheres precisam dormir mais horas que os homens? Entenda o que a ciência diz

31/07/2025

Adquirir conhecimento sempre é bem-vindo, mas para algumas pessoas não é uma tarefa fácil. Muita gente se apega ao que já sabe como se fosse uma verdade absoluta e, por isso, não abre espaço para o novo. Você já ouviu a história do copo cheio e do copo vazio? É exatamente sobre isso que estou falando. Quando você não está disposto a absorver novos conhecimentos, significa que o copo está cheio, não cabe informações diferentes… Mais de 10 mil alunos já passaram pela minha sala de aula em busca de transformação. Mas,
antes de iniciar um curso, uma leitura ou qualquer outra atividade a que você aspira, é necessário esvaziar o copo, é fundamental abrir espaço. Caso contrário, você será mais uma daquelas pessoas que dizem que o conteúdo não apresentou novidade, que é ultrapassado, que não valeu a pena… e daí por diante. É fundamental reconhecermos que nenhum deles é absoluto. Quando digo “esvaziar o copo” não significa jogar fora tudo o que você aprendeu, na verdade, todo aprendizado deve ser colocado em prática para que haja espaço no copo. É por isso que renomados cientistas e pesquisadores buscam aprimorar conhecimentos, não param de estudar. Você sempre pode aprender
alguma coisa nova. Mesmo que o resultado final seja aquele previsível, o caminho até ele pode ser diferente. Todas as pessoas nos acrescentam alguma coisa, até mesmo aquelas que parecem besteiras. Nessa situação, podemos aprender com a experiência do outro e evitar cometer o mesmo erro. No entanto, se estivermos com o copo cheio, podemos perder essa oportunidade. Não se contente com pouco, independentemente da transformação que você já passou. No Processo Hoffman a gente propõe que as pessoas pratiquem o perdão, por vários caminhos e pontos de vista. Se você estiver aprendendo tricô, cozinhar, trigonometria, autoconhecimento… abra todas as possibilidades, escute todos os autores… todos podem nos acrescentar algo novo. Mas, para aproveitar os aprendizados, esvazie seu copo e recicle a água, não se limite, guarde os seus conhecimentos numa gavetinha do cérebro e deixe espaço para se olhar de outro ponto de vista!

HELOÍSA CAPELAS é especialista em desenvolvimento humano. Autora de O Mapa da Felicidade e Perdão – A Revolução Que Falta, é
diretora do Centro Hoffman de Autoconhecimento, em São Paulo. Sites: heloisacapelas.com.br e centrohoffman.com.br. Facebook: /CapelasHeloisa

PROPAGANDA
PROPAGANDA
PROPAGANDA
Tags: bem estar e saúde
ANTERIOR

Arroz chinês de forno

PRÓXIMO

Combata o racismo na infância!

Heloísa Capelas

Heloísa Capelas

CompartilharTweetEnviarCompartilhar

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

Parque das Aguas São Lourenço - Créditos : www.flickr.com

O refúgio ideal para quem busca natureza e tranquilidade

31/07/2025
Usuário digital acessando assistente virtual para suporte rápido - Créditos: depositphotos.com / imtmphoto

É seguro colocar dados pessoais nas IAS? Saiba tudo agora

31/07/2025
é normal chorar depois de ter um orgasmo

É normal chorar depois de ter um orgasmo?

31/07/2025
Como é viver no centro urbano mais lotado do planeta

Como é viver no centro urbano mais lotado do planeta

31/07/2025
Anitta em evento Las Vegas - Créditos: depositphotos.com / Image Press Agency

Anitta na Netflix mostra seu lado mais íntimo e surpreendente

31/07/2025
Pequinês

Pequinês: o cãozinho de colo que conquistou imperadores

31/07/2025

GRUPO PERFIL – Argentina, Brasil, Uruguai, Chile, Estados Unidos, Portugal e Índia

AnaMaria |  AnaMaria Receitas | Aventuras na História | CARAS | CineBuzz | Contigo | Máxima | Perfil Brasil | Recreio | SportBuzz

Rede de sites parceiros:

Bons Fluidos | Holywood Forever TV  | Mais Novela | Manequim | Márcia Piovesan | Rolling Stone Brasil | Viva Saúde

PERFIL Brasil Av. Eusébio Matoso, 1.375 5º andar – CEP: 05423-905 | São Paulo, SP

Anuncie no Grupo Perfil +55 (11) 2197-2000 ou [email protected]

Clique aqui e conheça nosso Mídia Kit

Política de privacidade

Categorias

  • AnaMaria Testa
  • Astrologia
  • Atualidades
  • Beleza
  • Bem-estar e Saúde
  • Carreira
  • Casa
  • Comportamento
  • Dieta e Emagrecimento
  • Dinheiro
  • Diversos
  • DIY
  • Educação
  • Famosos
  • Maternidade
  • Moda
  • Programação da TV
  • Relacionamento
  • Tecnologia

Direitos Autorais Grupo Perfil. Todos os direitos reservados.
É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização escrita da Perfil.com Ltda.

Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas