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Início Bem-estar e Saúde

Além de calmante: conheça os benefícios do maracujá

Da Redação Por Da Redação
08/09/2019
Em Bem-estar e Saúde
Banco de Imagem/Shutterstock

Banco de Imagem/Shutterstock

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O maracujá é recheado de nutrientes, tem forte ação antioxidante e pouquíssimas calorias. 

Contém ainda alcaloides e flavonoides, substâncias que agem no sistema nervoso central e atuam como tranquilizantes, analgésicos e relaxantes musculares. 

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Por isso, ajuda a combater a ansiedade, a depressão e os distúrbios do sono. 

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Além disso, o consumo regular também pode reduzir sinais de envelhecimento precoce, diminuir inflamações e combater sintomas da asma. Ainda fortalece o sistema imunológico e tem propriedades anticancerígenas.

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CHÁ DE FOLHAS DE MARACUJÁ
Ingredientes
200 ml de água 
1 colher (chá) de folhas de maracujá 
Açúcar ou mel a gosto 

Modo de preparo
Ferva a água e adicione as folhas de maracujá. Deixe descansar por cerca de 5 minutos. Coe e adoce com o açúcar ou o mel. Tome quente ou frio. 

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A bebida não é indicada para gestantes, lactantes e diabéticos.
 

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Tags: bem estar e saúde
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