No comando do quadro ‘Belezas da Terra’, do ‘É de Casa’, na Globo, que conta histórias de mulheres que atuam no agronegócio e destaca suas trajetórias de superação, Juliana Sana não esconde o orgulho pelo trabalho que idealizou. Em cada episódio, uma lição sobre a força feminina é apresentada: “A maioria dessas mulheres precisou enfrentar muito preconceito e abrir mão de muitas coisas para alcançar o sucesso. Todas demonstraram resiliência e coragem para seguir em frente. Meu desafio é compartilhar a força delas de maneira inspiradora, para que outras mulheres se sintam capazes e pensem ‘eu também posso’”, diz em entrevista à AnaMaria.
A prática de vivenciar as experiências das personagens de suas reportagens cria uma identificação forte, ampliando nossa compreensão sobre o que é empoderamento. “Hoje, as mulheres do campo são protagonistas de suas próprias histórias. Elas ainda enfrentam preconceitos, mas, juntas, estão avançando. Fiquei encantada com a história de mulheres reais que trabalham de sol a sol na terra, produzem nosso alimento e ainda conseguem administrar seus funcionários e suas famílias”, reflete a apresentadora.
Confira outros destaques da nossa edição digital, a seguir!
Monte looks de arrasar!
O stylist Arlindo Grund é adepto da liberdade na hora de se vestir, mas acredita que algumas dicas práticas podem ajudar bastante a encontrar ou definir o estilo pessoal. “Algumas regras existem, não dá para fechar os olhos, mas estamos aqui para quebrar paradigmas. Se uma pessoa está acima do peso e quer usar um top cropped, não tem problema nenhum. A sugestão é que ela escolha um tecido um pouco mais encorpado e suba a cintura da saia ou da calça, deixando um pouco menos de pele à mostra”, sugere. Quer mais truques para arrasar nos looks? Confira na edição desta semana!
Looks com tênis: saiba como usar no dia a dia sem perder a elegância
Cabelo grisalho perfeito
No passado, eram poucas as mulheres que se atreviam a exibir os fios brancos, pois isso era visto como sinônimo de idade avançada ou descuido. Felizmente, essa percepção mudou bastante (e ainda bem!). Hoje em dia, assumir os cabelos grisalhos é uma escolha de estilo e reflete atitude e personalidade. Se você está pensando em parar de colorir os cabelos e adotar o visual grisalho, confira dicas na edição desta semana!
Cabelos grisalhos: as curiosidades que todo mundo precisa saber
A verdade sobre a dieta vegana
Segundo dados do Instituto Ipsos, 28% dos brasileiros têm reduzido o consumo de carne. A estimativa é que os vegetarianos representem 4% da população no país, incluindo os veganos, que optam por não consumir nenhum alimento que contenha ingredientes de origem animal ou seus derivados, como ovos e leite. Isso também se estende a roupas feitas de couro, peles ou lã, além de produtos de higiene e beleza. Já os vegetarianos limitam essa exclusão apenas à alimentação, cortando carnes de boi, porco e aves.
Mas será que o corpo realmente precisa dos nutrientes encontrados em carnes e derivados? É possível manter uma boa saúde e ser ativo sem os consumir? A resposta é: depende. “Tanto a dieta vegana quanto a não vegana podem ser saudáveis ou muito deficientes. Ser vegano não garante automaticamente uma alimentação saudável, e o oposto também é verdadeiro: restrições não significam necessariamente uma dieta ruim”, explica a nutricionista Alice Cristina Coca. Na edição desta semana, a especialista responde às principais dúvidas sobre a dieta vegana. Confira!
Como ingerir proteínas sem precisar comer carne? Confira as dicas
Se interessou? Baixe agora mesmo seu exemplar da Revista AnaMaria nas bancas digitais: Bancah, Bebanca, Bookplay, Claro Banca, Clube de Revistas, GoRead, Hube, Oi Revistas, Revistarias, Ubook, UOL Leia+, além da Loja Kindle, da Amazon. Estamos também em bancas internacionais, como Magzter e PressReader.
Leia também:
Das telas para as unhas: 4 esmaltes inspirados em séries e filmes
Itens que NÃO devem ser presentes as crianças
O que é um plano de demissão e quais são os seus direitos? Descubra
