Mesmo com seus benefícios, muitos pais ficam de fato receosos em inserir o alimento na dieta das crianças.
Assim como todas as frutas, pode ser oferecido a partir dos 6 meses.
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O açaí tem várias vantagens: dá energia e disposição para aproveitar o dia, possui muitas fibras capazes de auxiliar na desintoxicação e limpeza do organismo e é rico em vitamina C, responsável por fortalecer o sistema imunológico da criança.
A quantidade recomendada é de 100 g por dia. Lembre-se de checar a origem do produto. Ele deve estar de acordo com as condições sanitárias e de higiene exigidas.
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ANDREA TAKAYAMA, nutricionista.
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