Este é o lema por trás da nova tendência viral nas redes sociais, conhecida como morning shed: “Quanto mais feia você dorme, mais bonita você acorda”. A prática sugere uma rotina de skincare noturno, que passa longe do minimalismo. Em inglês, o termo une as palavras “manhã” (morning) e “livrar-se” (shed) — referência ao momento em que as adeptas se filmam ao acordar e removem todos os acessórios e produtos aplicados antes de dormir.
Na prática, essa tendência envolve uma série de etapas e produtos. Cada noite, um grupo de mulheres dedica tempo aos cuidados com a pele e cabelos usando uma combinação de produtos e acessórios: limpadores, hidratantes, máscaras noturnas, touca de cetim, fitas para o rosto, protetores bucais, fitas nos lábios e até bandagens para o queixo.
@itsbabykelz A little ASMR for your morning ✨ I used to get so overstimulated wearing all of this to go sleep but now its part of my bedtime/morning routine 😂 #asmrsounds #morningroutine #morningshed #skincareasmr #glassskinroutine ♬ original sound – kelly
Ao final, muitas aplicam óleos corporais e deitam-se cuidadosamente de costas, visando evitar que os produtos se transfiram para o travesseiro. Pela manhã, ao removerem cada camada, o resultado é ter uma pele com o aspecto radiante.
Rotina de skincare: qual é a ordem certa dos produtos e como fazer?
O morning shed tem ganhado popularidade no TikTok, onde já soma milhões de visualizações em vídeos que seguem essa rotina para “acordar mais bonita”. Contudo, ao que parece ser uma prática inofensiva, especialistas alertam que alguns dos passos e produtos envolvidos podem causar mais danos do que benefícios à pele e à saúde.
@maytexmyers another day another shed! Just uploaded a full indepth video explaining what everything is for🤍 if you don’t like it you don’t have to do it and remember! This is not just for beauty! This has greatly improves my nighttime rest🤍 #dailyshed #deshedding #morningshed #morningroutine #morningskincare #overnightcurls #fy #fyp #parati ♬ once upon a dream – 🎧
Os perigos da ‘Morning shed’
Embora a ideia seja aproveitar as horas de sono para potencializar os cuidados, algumas das práticas desse skincare noturno apresentam riscos. A dermatologista Paula Colpas, consultora da TheraSkin e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), faz um alerta sobre os riscos de manter ativos na pele por longos períodos.
Márcia Sensitiva sobre rotina de skincare: ‘Conexão entre o misticismo e o bem-estar’
“O contato prolongado com os ativos das máscaras faciais pode causar irritações e ressecamento, deixando a pele mais sensível”, explica a médica. “Além disso, adesivos usados na boca podem dificultar a respiração durante o sono e causar irritações nos lábios.”
@southernwestsunshine The uglier you go to bed the ✨prettier✨ you wake up #dailyshed #skincare #heatlesscurls #silkbonnet ♬ Carrie Bradshaw – Gal Matza
Colpas também chama atenção para os perigos de misturar produtos com diferentes ativos em uma mesma rotina de skincare: “Essa combinação pode ser prejudicial, já que alguns ingredientes podem se tornar excessivamente concentrados ou perderem a eficácia ao se diluírem uns nos outros.”
A dermatologista conclui com uma dica valiosa: moderação e orientação profissional são essenciais para uma rotina de cuidados com a pele realmente segura. “O skincare noturno não requer muitos produtos. O ideal é sempre consultar um dermatologista para identificar os produtos adequados ao seu tipo de pele e aprender como usá-los corretamente”, finaliza Colpas.
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