Smoothie de banana e morangos: uma ótima pedida para os dias quentes

Tem dias que precisamos de um refresco, não é mesmo? 

Pensando nisso, separamos essa deliciosa receita de smoothie de banana e morangos, desenvolvida pelo Mundo Verde. 

Confira o passo a passo e se surpreenda com o sabor. 

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Rendimento: 1 porção

INGREDIENTES 

• 1 banana congelada
• 5 morangos
• ½ copo de água de coco ou água
• 1 copo (170g) de iogurte natural
• 1 colher de sopa de semente de chia

MODO DE PREPARO

Em um liquidificador, misture todos os ingredientes, menos a chia e bata bem. Adicione a semente de chia e misture com o auxílio de uma colher. Coloque nos copos e sirva. Se preferir, leve à geladeira durante algum tempo e depois sirva.

Da Redação