Perder entre 50 e 100 fios de cabelo por dia é normal, mas alguns hábitos cotidianos podem intensificar a queda e provocar falhas visíveis no couro cabeludo. AnaMaria aponta os principais vilões e te ensina como prevenir os danos:
O que pode ocasionar a queda de cabelo?
1. Penteados muito apertados
Puxar demais os fios com rabos de cavalo ou coques apertados pode enfraquecer a raiz, causar quebras e impedir o crescimento capilar. Então, nos dias de calor, aposte no presol soltinho e confortável.
Evite também o uso excessivo de géis, que ressecam o cabelo e podem danificar os fios.
2. Fontes de calor sem proteção
Secadores e chapinhas podem danificar a estrutura do fio e agravar a queda. Use protetor térmico e mantenha distância segura do couro cabeludo para minimizar os danos.
3. Uso prolongado de bonés e chapéus
Sim, acessórios abafados aumentam a oleosidade e podem desencadear condições que prejudicam a saúde capilar, ocasionando, em algumas pessoas, perda de cabelo. Mas essa perda de cabelo não está relacionada à calvice, que é genética. Seria apenas ao enfraquecimento e quebra dos fios.
E, claro, a gente sabe que esses acessórios são importantes como protetores do sol. Por isso, prefira usá-los apenas em ambientes abertos e ventilados e não diariamente.
4. Exposição solar excessiva
O sol pode causar queimaduras no couro cabeludo e enfraquecer os fios. Evite a exposição excessiva e use sempre produtos com FPS em seus fios.
Queda de cabelo: o que fazer se o cabelo começar a cair? 5 soluções práticas
- Adote uma dieta rica em nutrientes: Consuma proteínas, ferro e vitaminas A, C e E para fortalecer os fios.
- Mantenha o couro cabeludo saudável: Limpe e hidrate adequadamente.
- Evite o uso excessivo de produtos químicos: Reduza tinturas e alisamentos agressivos.
- Invista em tratamentos tópicos: Séruns e loções com ativos como minoxidil podem ajudar.
- Procure um dermatologista: Quedas intensas podem indicar condições que exigem tratamento especializado.
Com esses cuidados, é possível reverter os danos e recuperar a força de seus fios!
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