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Início Receitas Vegetarianas

Inove fazendo um Recheio de Talos de Brócolis para tortas

Da Redação Por Da Redação
05/08/2020
Em Receitas Vegetarianas
Divulgação

Divulgação

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Inove fazendo um Recheio de Talos de Brócolis para colocar em tortas, idealizadoy pela nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau.

INGREDIENTES

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  • 1 xícara de talos de brócolis picados
  • 1 xícara de cenoura média picada
  • 1/2 xícara de vagem picada
  • 1/2 xícara de pimentão amarelo picado
  • 1/2 xícara de azeitonas pretas fatiadas
  • 2 colheres (sopa) de coentro
  • 2 colheres (sopa) de cebola roxa picada
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • Sal e noz moscada a gosto

MODO DE PREPARO

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Aqueça o azeite e refogue a cebola. Acrescente os vegetais e refogue bem, em fogo baixo. Acrescente a azeitona e o coentro. Em seguida, acerte o sal e a noz moscada e desligue o fogo. Use como recheio da torta de sua preferência.

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Tags: brócolismassapasso a passoreceitaReceitas Vegetarianas
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