Pessoas acima dos 60 anos sentem mais a queda de temperatura por causa da perda de massa muscular e dores crônicas.
Marcella dos Santos, do Grupo DG Sênior, compartilha cuidados para colocar em prática.
PROPAGANDA
AQUEÇA O CORPO
Capriche nos acessórios, como toucas, cachecóis, luvas, mantas e meias grossas.
BANHO
Diminua o tempo de banho, mas cuidado: a temperatura da água não deve ser muito quente.
PROPAGANDA
VACINA
Vacinas para prevenção de gripes são indicadas.
EXERCÍCIOS
Pratique atividades físicas na medida do possível, pois ajuda a melhorar a circulação, além de contribuir para ganho de massa muscular.
PROPAGANDA
