Se você está pensando em renovar os livros da sua estante, não perca essa dicas de leitura! Selecionamos 5 livros com ensinamentos e práticas que vão te ajudar a trabalhar o seu bem-estar no dia a dia. Olha só:
1. Guia Completo dos Óleos Essenciais – https://amzn.to/2IdHqod
Além de contar com explicações fáceis de entender, este guia vai te ajudar a explorar as diferentes aplicações dos óleos essenciais.
2. Mindset: A nova psicologia do sucesso – https://amzn.to/37yZimd
Escrito por Carol S. Dweck, professora de psicologia na Universidade Stanford, este livro aborda como o sucesso pode ser alcançado a partir do modo como lidamos com os objetivos que traçamos.
3. Alimente bem suas emoções – https://amzn.to/2VFN7P2
Baseado em pesquisas, este livro traz à tona como a nutrição tem influência em nossas emoções e ainda nos convida a entender que uma alimentação simples, como a de nossas avós, é capaz de nos devolver a alegria no dia a dia.
4. Como aprendemos a comer – https://amzn.to/39Fibql
Neste livro, a premiada escritora Bee Wilson se baseia nas mais recentes pesquisas de nutricionistas, psicólogos e neurocientistas para nos mostrar que os hábitos alimentares de uma pessoa dependem de diversos fatores, discutir sobre os distúrbios alimentares e investigar a relação entre fome e comida.
5. As coisas que você só vê quando desacelera – https://amzn.to/3qwihXl
Recheado de ilustrações delicadas, este livro, escrito pelo mestre zen-budista sul-coreano Haemin Sunim, é um convite para entender nossos relacionamentos, nosso trabalho, nossas aspirações e nossa espiritualidade a partir de um olhar diferente.
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